김완선, 레깅스 입지 못하는 이유는? “몸에 염증도 심해져…”

김완선, 레깅스가 힘든 이유 공개

최근 유튜브 채널 '김완선 TV'에 올라온 영상에서 가수 김완선이 레깅스를 입지 못하는 이유를 고백했어요. 영상 속 김완선은 "집에서 레깅스를 입으면 숨이 차서 못 입는다"며 레깅스를 착용할 때의 불편함을 이야기했는데요. 이 말은 단순히 불편한 옷을 입지 않는 것이 아니라, 실제로 몸에 심각한 부담을 주기 때문이었습니다. 그럼 김완선은 왜 레깅스를 입지 못한다고 했을까요? 그 배경을 함께 알아보겠습니다.

 

김완선tv 유뷰트

레깅스, 혈액순환 방해로 건강에 미치는 영향

레깅스는 운동할 때 하체 근육을 탄탄하게 잡아주는 역할을 하지만, 몸에 딱 달라붙는 디자인 때문에 과도한 압박을 가할 수 있습니다. 김완선이 언급한 것처럼, 너무 꽉 끼는 레깅스는 혈액순환을 방해할 수 있는데요, 과도한 압박은 다리의 혈액이 정체되거나, 전체적인 혈액순환 저하로 이어집니다. 이로 인해 다리가 쉽게 붓거나 저릴 수 있으며, 심할 경우 하지정맥류가 더욱 심해질 수 있습니다.

하지정맥류와 레깅스의 관계

하지정맥류는 다리의 정맥이 비정상적으로 확장되어 튀어나오는 증상으로, 혈액순환에 문제가 생겨 다리의 정맥이 풀어져 버리는 현상이에요. 레깅스처럼 꽉 끼는 옷을 입으면 혈액이 정체되어 하지정맥류가 심해질 수 있습니다. 특히 이미 하지정맥류를 겪고 있는 분들은 레깅스 착용을 피하는 것이 좋습니다.

레깅스, 피부염의 원인?

김완선은 레깅스를 입을 때 몸이 괴롭다고 했는데, 이것은 레깅스가 피부염을 유발할 수 있기 때문입니다. 특히 여성의 경우, 레깅스가 사타구니 부분에 염증을 일으킬 수 있어요. 외음부에 습기가 차면 그로 인해 염증이 발생할 수 있습니다. 습한 환경에서 세균이 번식하게 되면, 심각하게는 질염까지 이어질 수 있죠. 이미 질염이 있으면 그 증상이 더욱 악화될 수도 있어요.

또한, 레깅스의 합성섬유 소재(나일론, 폴리에스터 등)는 통풍이 잘 되지 않아서 습기가 고이기 쉽습니다. 그래서 이 소재로 만든 레깅스는 짧은 시간만 착용하는 것이 바람직합니다.

 

남성도 주의! 고환 문제도 발생할 수 있어

여성에게만 해당되는 문제는 아닙니다. 남성도 꽉 끼는 레깅스를 입으면 고환 문제가 발생할 수 있어요. 고환은 체온보다 낮은 약 34도를 유지해야 정상이죠. 하지만 레깅스와 같은 옷을 입으면 고환이 체온보다 높아지며, 이로 인해 혈액순환이 방해받고, 정자와 남성호르몬 생성에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 불량한 정자가 만들어질 수 있어요. 그러므로 남성도 통풍이 어려운 레깅스 착용을 피하는 것이 중요합니다.

레깅스, 체형에 맞는 부드러운 소재로 선택하자

김완선처럼 레깅스를 입을 때 불편함을 느낀다면, 자신의 체형에 맞는 레깅스를 선택하는 것이 중요합니다. 레깅스를 착용할 때는 몸을 과도하게 압박하는 스타일보다는 부드러운 소재를 선택하는 것이 더 안전합니다. 또, 통풍이 잘 되는 구조의 제품을 선택하거나, 땀이 잘 마르는 기능성 소재로 된 레깅스를 착용하는 것이 좋습니다.

레깅스를 입을 때의 팁

레깅스를 자주 입어야 한다면, 운동 후 바로 샤워하는 습관을 들이는 것이 중요해요. 운동 후에는 땀이 많이 나기 때문에, 레깅스를 갈아입고 몸을 깨끗이 씻어주어야 피부염을 예방할 수 있습니다. 그리고 긴 시간 착용해야 한다면 땀이나 분비물에 의해 피부가 습해질 때 레깅스를 갈아입어야 합니다.

의료용 압박스타킹으로 대체

만약 레깅스를 자주 입어 하지정맥류가 심해졌다면, 의료용 압박스타킹을 신는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다. 의료용 압박스타킹은 발목부터 허리까지 압력이 약해져 혈액순환을 도와주고, 하지정맥류 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

레깅스를 올바르게 입자!

김완선이 고백한 것처럼, 레깅스를 입는 것이 건강에 미치는 영향은 생각보다 크고, 잘못 입으면 피부염, 하지정맥류, 고환 문제 등 다양한 문제를 일으킬 수 있어요. 따라서 레깅스 착용 시에는 적당한 소재와 체형에 맞는 디자인을 선택하는 것이 중요합니다. 특히 운동을 할 때는 짧은 시간 동안만 착용하고, 운동 후에는 꼭 샤워를 하는 습관을 들여야 해요.

여러분도 김완선처럼 레깅스 착용 시 불편함을 느끼지 않도록, 건강을 챙기면서 스타일을 즐기세요! 💪