이시안, 주먹만 한 얼굴 비결 공개! 양악 수술 없이 ‘이것’으로 관리한 방법(feat. 경락 마사지와 괄사 마사지)

사진=유튜브 채널 '최종시안' 영상 캡처

최근 인기를 끌고 있는 경락 마사지와 괄사 마사지가 얼굴 관리에 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 많은 연예인들과 셀럽들이 이를 통해 얼굴 라인을 개선하고, 부기를 제거하는 데 도움을 받고 있다고 밝혔습니다. 예를 들어, 인기 예능 프로그램 '솔로지옥'에 출연했던 이시안도 경락 마사지와 괄사 마사지를 통해 얼굴 관리의 중요성을 강조했습니다. 이시안은 촬영 전 일주일에 두 번씩 경락 마사지를 받으며, 집에서는 괄사 도구를 활용해 얼굴 부기와 긴장을 풀었다고 전했습니다.

이 글에서는 경락 마사지와 괄사 마사지의 차이점과 각 마사지가 얼굴 관리에 미치는 효과, 주의사항 등에 대해 자세히 설명하고, 두 마사지를 집에서도 손쉽게 시도할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

경락 마사지란?

경락 마사지는 몸과 얼굴에 있는 경락을 자극하여 혈액순환을 촉진하고, 신체의 에너지 흐름을 개선하는 마사지 방법입니다. 경락은 전통 중국 의학에서 유래한 개념으로, 신체에 흐르는 에너지인 '기(氣)'가 지나가는 길을 말합니다. 이러한 경락을 자극함으로써 체내 불균형을 개선하고, 몸의 기능을 정상화하는 효과를 기대할 수 있습니다.

경락 마사지의 주요 효과는 다음과 같습니다:

1. 혈액순환 촉진: 경락 마사지는 혈액 순환을 원활하게 하여 피부에 산소와 영양분을 공급합니다. 이로 인해 피부가 맑고 건강해지며, 부기가 빠지기 시작합니다.
2. 얼굴형 개선: 경락 마사지는 얼굴 근육을 자극하여 이완시키고, 뭉친 부위를 풀어줍니다. 이를 통해 얼굴 라인이 매끄럽고 탄력 있게 개선됩니다.
3. 피로 회복: 얼굴과 목의 근육을 풀어주는 경락 마사지는 피로를 해소하고, 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다.

괄사 마사지란?

괄사 마사지는 중국 전통 의학에서 유래한 테크닉으로, 특별한 도구를 사용하여 피부를 긁고 문지르는 방식입니다. '괄사'는 '사기'나 '악혈'을 제거하는 방법을 의미하며, 얼굴과 신체의 긴장 완화와 건강 증진을 위한 중요한 수단으로 사용됩니다. 괄사 도구는 일반적으로 돌, 뼈, 금속 등으로 제작되며, 피부에 자극을 주어 혈액순환을 돕고, 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다.

괄사 마사지의 주요 효과는 다음과 같습니다:

1. 부기 제거: 괄사 마사지는 피부의 림프 순환을 촉진하여 체내 노폐물을 배출하게 돕습니다. 이로 인해 얼굴의 부기가 감소하고, 더욱 선명한 얼굴 라인을 만들 수 있습니다.
2. 피부 탄력 개선: 괄사는 피부를 자극해 콜라겐 생성을 유도하며, 피부 탄력을 증가시켜 주름과 처짐을 예방할 수 있습니다.
3. 리프팅 효과: 괄사 도구로 얼굴을 자극하면서 리프팅 효과를 얻을 수 있습니다. 지속적인 사용은 눈가, 입가의 처짐을 개선하는 데 도움을 줍니다.

경락 마사지와 괄사 마사지, 어떤 차이가 있을까?

경락 마사지와 괄사 마사지는 모두 얼굴 관리에 매우 효과적이지만, 그 방법과 원리가 조금 다릅니다.

1. 방법: 경락 마사지는 손으로 직접 얼굴의 경락을 따라 마사지하는 방식으로, 얼굴 근육을 부드럽게 자극하고 혈액순환을 촉진합니다. 반면, 괄사 마사지는 특별한 도구를 이용해 피부를 긁고 문지르는 방식으로, 피부에 자극을 주어 부기 제거와 탄력 증진에 효과적입니다.
2. 효과: 경락 마사지는 얼굴 라인 개선과 함께 피로 회복에 도움을 주고, 괄사 마사지는 주로 부기 제거와 피부 탄력 증진에 효과적입니다. 두 마사지를 함께 사용하면 보다 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.

집에서 할 수 있는 경락 마사지와 괄사 마사지

경락 마사지와 괄사 마사지는 전문적인 마사지 숍에서 받을 수도 있지만, 집에서도 손쉽게 시도할 수 있습니다. 아래는 각 마사지의 간단한 방법입니다.

1. 경락 마사지

• 기본적인 방법: 손끝을 이용해 얼굴을 부드럽게 눌러주며, 얼굴의 경락을 따라 마사지합니다. 이마에서 시작해 눈가, 볼, 턱선을 따라 경락을 자극하는 것이 중요합니다.
• 마사지 팁: 마사지할 때는 얼굴에 부담을 주지 않도록 부드럽게 진행하며, 피부가 뜨겁거나 자극을 받지 않도록 주의합니다.

2. 괄사 마사지

• 기본적인 방법: 괄사 도구를 사용해 얼굴을 자극합니다. 도구를 얼굴의 중앙에서 바깥쪽으로, 위에서 아래로 이동시키며 마사지합니다. 이마, 광대뼈, 턱선, 목 부분을 집중적으로 마사지하면 좋습니다.
• 마사지 팁: 괄사 마사지를 할 때는 도구가 피부에 과도한 자극을 주지 않도록, 너무 세게 하지 않도록 주의합니다. 또한, 얼굴에 기름이나 세럼을 발라서 마사지하는 것이 효과적입니다.

주의사항

경락 마사지와 괄사 마사지를 할 때 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 합니다:

1. 과도한 자극 금지: 피부가 민감한 사람은 과도한 자극을 피해야 하며, 특히 괄사 도구를 사용할 때 너무 세게 문지르지 않도록 주의해야 합니다.
2. 올바른 도구 사용: 괄사 도구를 사용할 때는 깨끗한 도구를 사용하고, 피부를 다치지 않도록 조심해야 합니다.
3. 피부 상태 체크: 만약 피부가 손상되거나 염증이 있는 경우, 마사지 전후로 피부 상태를 체크하고 사용을 피하는 것이 좋습니다.

경락 마사지와 괄사 마사지는 얼굴 관리에 매우 효과적인 방법입니다. 각 마사지는 피부 건강과 얼굴 라인 개선에 도움을 주며, 집에서도 손쉽게 실천할 수 있습니다. 하지만, 마사지를 시작하기 전에 자신의 피부 상태를 확인하고, 적절한 방법을 선택하여 안전하게 관리하는 것이 중요합니다. 지속적인 관리로 얼굴의 탄력과 건강을 유지해 보세요.