이영애와 남편, 매일 스킨십으로 건강한 부부 관계 유지하기

이영애, 70대 남편과 매일 스킨십? 부부끼리 스킨십의 효과

이영애와 남편 정호영, 15년의 변함없는 부부애

배우 이영애는 결혼 15년차에도 여전히 사랑이 넘치는 부부 생활을 자랑하고 있습니다. 최근 유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경'에서 이영애는 "매일 남편과 키스를 한다"며 변함없는 사랑을 고백했어요. 남편인 정호영 씨는 74세로, 나이가 많지만 여전히 애정 어린 스킨십을 즐기고 있다는 사실은 많은 사람들에게 큰 관심을 끌었죠.

이영애는 2009년 하와이에서 비공개 결혼식을 올린 뒤, 정호영 씨와 두 아이와 함께 평범한 가정을 꾸리며 행복한 일상을 보내고 있습니다. 이번 영상에서는 “마지막 키스가 언제였냐”는 질문에 "매일 한다, 어제도 했다"고 답하며, 결혼 15년을 맞은 두 사람의 건강한 부부애를 공개했어요. 그런데 이런 부부 간의 스킨십은 정신적 안정과 건강에도 매우 중요한 역할을 한다는 사실을 알고 계셨나요?

 

유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경'

스킨십이 부부 건강에 미치는 영향

스킨십은 단순히 사랑을 표현하는 방법에 그치지 않고, 우리의 정신적, 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 이영애와 정호영 씨처럼 매일 스킨십을 하는 부부는, 단순한 애정 표현을 넘어서 심리적 안정과 건강에도 많은 혜택을 누릴 수 있어요.

1. 스킨십으로 유대감과 안정감 높이기

키스와 같은 스킨십은 애정 표현 이상의 효과를 가지고 있어요. 우리가 사랑하는 사람과의 신체적 접촉은 호르몬의 분비를 촉진시키는데, 이 호르몬들은 정신적인 안정과 긍정적인 효과를 제공합니다. 엔도르핀과 옥시토신이 대표적인 호르몬인데요, 이 호르몬들은 행복감을 증진시키고 불안이나 우울감을 줄여줍니다.

특히 옥시토신은 “사랑 호르몬”이라고도 불리며, 불안감을 줄여주고, 심장질환의 위험도 낮춰준다고 알려져 있어요. 또한 옥시토신은 면역력 강화에도 중요한 역할을 합니다. 매일 규칙적으로 키스를 하는 부부는 평균 5년 더 오래 살 수 있다는 연구도 있을 정도로, 스킨십은 부부 관계뿐만 아니라 건강에도 매우 유익하답니다.

2. 감정의 해소와 갈등 완화

부부 간의 갈등이나 감정적인 문제가 생겼을 때, 스킨십은 말을 하지 않고도 감정을 해소할 수 있는 방법이 됩니다. 손을 잡는 것만으로도 서로의 감정을 안정시키고, 갈등이 있을 때 이를 풀 수 있는 효과적인 방법이 돼요. 스킨십은 말로 다 표현할 수 없는 감정을 신체적으로 해결하는 방법이기도 합니다.

서로의 손길을 자주 느끼는 부부일수록 관계에 대한 만족도가 높다는 연구 결과도 있어요. 이는 서로의 유대감을 더욱 깊게 만들어주는 효과가 있죠. 또한, 갈등이 생기더라도 스킨십을 통해 감정이 자연스럽게 풀리기 때문에, 부부 간의 갈등이 쉽게 해소되는 장점도 있어요.

3. 스트레스 해소 및 신체 건강 증진

스킨십을 하면 옥시토신뿐만 아니라 코르티솔 호르몬도 영향을 받습니다. 코르티솔은 스트레스 호르몬으로, 많은 스트레스를 받게 되면 체내 염증을 유발하고 피로감을 느끼게 만듭니다. 또한, 뱃살이 늘어나는 원인으로도 작용하죠. 그러나 스킨십을 하면 코르티솔 수치가 감소하여 스트레스가 완화되고, 몸의 염증도 줄어들게 됩니다.

간단한 손잡기나 가벼운 머리 쓰다듬기 같은 스킨십도 효과적이에요. 이러한 신체 접촉은 스트레스 해소와 더불어 심리적 안정감을 제공하고, 신체 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

스킨십이 가져오는 구체적인 건강 혜택

스킨십은 단순히 사랑의 표현을 넘어서, 우리의 정신 건강과 신체 건강을 동시에 개선하는 중요한 방법입니다. 구체적으로 스킨십이 가져오는 건강 혜택을 살펴볼게요.

1. 스트레스 감소

사랑하는 사람과의 손잡기나 스킨십은 스트레스를 확실하게 줄여줄 수 있어요. 손을 잡는 것만으로도 뇌에서 긍정적인 반응이 일어나며, 이는 몸의 피로를 줄이고, 행복감을 증진시켜줍니다.

2. 면역력 증진

스킨십은 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 해요. 옥시토신이 분비되면, 우리 몸은 자연스럽게 면역 반응을 강화시켜 감염에 대한 저항력이 증가해요. 이로 인해 감기나 기타 질병에 대한 방어력이 높아집니다.

3. 심리적 안정과 우울감 해소

옥시토신은 우울감을 감소시키고 정신적 안정을 제공해요. 스킨십을 자주 하면 마음속의 불안이 줄어들고, 행복감을 느끼게 돼요. 불안장애나 우울증을 겪는 사람에게 스킨십은 심리적 치유의 중요한 방법이 될 수 있어요.

부부 간의 스킨십, 과하면 안 되나요?

스킨십의 장점이 크지만, 과하면 부담을 줄 수 있어요. 너무 자주 하거나, 상대방이 원하지 않는데 강제로 하는 것은 상대방의 불편함을 유발할 수 있습니다. 스킨십은 상대방의 동의와 감정을 중요하게 생각하며, 서로의 감정을 존중하는 것이 중요해요.

 

이영애와 정호영 씨의 부부처럼, 스킨십을 자주 하는 것은 단순히 애정 표현을 넘어서 건강에도 매우 큰 도움이 됩니다. 정신적 안정, 면역력 증진, 스트레스 해소 등 다양한 건강 효과를 누릴 수 있으므로, 부부 간의 스킨십을 적극적으로 실천하는 것이 중요해요. 물론, 서로의 감정과 상황을 존중하는 선에서 건강한 스킨십을 유지하는 것이 필요합니다. 사랑하는 사람과의 소중한 순간들이 몸과 마음에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다는 점에서, 여러분도 스킨십을 통해 건강한 관계를 유지해 보세요!