건강정보3 비타민C, 면역력 회복의 핵심 열쇠 비타민C, 면역력 회복의 핵심 열쇠잦은 감기, 만성 피로… 혹시 비타민C가 부족한 건 아닐까요?안녕하세요. 요즘 건강검진 결과를 받아들고 한숨 쉬는 분들이 많아졌습니다. 특히 면역력 저하로 잦은 감기나 몸살을 겪고 계신다면, 생활 습관뿐 아니라 ‘비타민C’ 섭취 상태를 점검해 보실 필요가 있습니다. 저 역시 최근 건강검진에서 백혈구 수치가 낮게 나왔는데, 의사 선생님이 가장 먼저 언급하신 게 바로 비타민C였습니다. 감기 예방 정도로만 알고 있었던 비타민C가 면역 조절부터 세포 회복, 항산화 작용까지 한다는 사실을 알고 나니 깜짝 놀랐죠. 오늘 이 글을 통해 비타민C가 왜 우리 몸에 중요한지, 어떻게 섭취해야 하는지 전문가적 관점에서 자세히 정리해드리겠습니다.목차비타민C란 무엇인가? 비타민C의 주요 효능 .. 2025. 5. 17. 20대에 퇴행성 관절염? 전종혁 씨 사례로 본 관절 건강 경고등 🚨 젊다고 방심은 금물! 관절염, 더 이상 '노인병'이 아닙니다😱누가 퇴행성 관절염을 '노인들만 걸리는 병'이라고 했던가요? 그 생각, 지금 당장 접으셔야 할지도 모르겠슴다...🤦♂️ 요즘엔 20대, 30대 심지어 10대 후반까지도 관절 문제로 병원을 찾는 경우가 늘고 있대요. 특히 오늘 이야기할 전종혁 씨의 사례는 많은 이들에게 관절 건강의 중요성을 다시 한번 일깨워준 사건이었쥬. 전종혁 씨는 KBS2 등 방송에서도 활약했던 실력파 트로트 가수인데요. 최근 건강검진 중 왼쪽 무릎에서 '퇴행성 관절염' 초기 진단을 받았다는 사실이 알려졌슴다. 네? 20대 중반인데 벌써 관절염이라고요? 네... 진짜예요.🤯그럼 도대체 무슨 일이 있었던 걸까요? 왜 요즘 젊은 층에서도 관절염이 늘고 있는 걸까요? 그리.. 2025. 5. 3. 어린이 야뇨증: 원인, 치료법 및 부모를 위한 실용적인 조언 안녕하세요! 오늘은 어린이들이 자주 겪는 질병 중 하나인 야뇨증에 대해 알아보려고 해요. 많은 부모님들이 이 문제로 고민하고 계실 텐데요, 지금부터 바로 알아볼게요!야뇨증이란?야뇨증은 주로 어린이들이 밤에 자는 동안 무의식적으로 소변을 보는 현상을 말해요. 보통 5세 이상의 어린이들이 이 증상을 보일 수 있으며, 이는 단순한 문제로 여겨질 수 있지만, 아이에게는 큰 스트레스를 줄 수 있어요. 야뇨증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 치료가 필요한 경우도 많답니다.야뇨증의 원인야뇨증의 원인은 다양해요. 가장 흔한 원인은 유전적인 요인으로, 부모 중 한 명이 어렸을 때 야뇨증을 경험했다면 자녀도 그럴 가능성이 높아요. 또한, 방광의 발달이 늦어지거나, 수면이 깊어 소변의 신호를 인지하지 못하는 경우도.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
