건강한 식단2 정은지의 2주 9kg 감량 비결과 건강한 다이어트 방법 "단 2주 만에 9kg 감량, 가능한 일일까요?" 가수 겸 배우 정은지 씨는 드라마 배역을 위해 체중을 증량한 후, 단기간에 다시 감량하는 데 성공했다고 밝혔습니다. 그녀의 다이어트 비결은 무엇일까요? 이번 글에서는 정은지 씨의 체중 감량 방법과 유산소 운동 및 간헐적 단식의 효과에 대해 알아보겠습니다."찌우는 데 한 달 반 걸렸고 빼는 데는 2주 정도 걸렸다" – 정은지"러닝, 사이클 등으로 유산소 운동을 하고 저녁 6시 이후엔 거의 안 먹었다" – 정은지"채소 위주로 먹었다" – 정은지📋 목차 정은지의 체중 감량 이야기 유산소 운동의 효과 간헐적 단식의 원리 건강한 식단 구성 방법 다이어트 시 주의사항 성공적인 체중 감량을 위한 팁 정은지의 체중 감량 이야기가수 겸 배우 정은지 씨는 최근.. 2025. 5. 6. 고현정, ‘이것’ 넣은 김밥으로 다이어트 효과 UP! 그 비결은? 고현정의 김밥, 비결이 궁금하다면?배우 고현정이 최근 자신의 소셜미디어에 공개한 김밥이 큰 화제를 모았어요. 김밥 한 줄에 담긴 비밀, 과연 무엇이 있을까요? 고현정이 직접 만든 김밥은 달걀 지단과 큼지막한 오이가 들어간 것이 특징인데요. 그 단순한 재료들이 다이어트와 건강에 얼마나 이로운지, 고현정의 김밥 비결을 분석해봤습니다.최근 고현정은 자신의 SNS에 "어떤 그릇이 김밥과 어울릴까요?"라는 글과 함께 김밥을 공개했어요. 김밥을 좋아하는 사람이라면 저도 궁금하죠! "이 김밥에 뭐가 들어갔길래 다이어트에도 좋다고?"라고요. 고현정이 직접 만든 김밥, 그 안에 담긴 다이어트 비결을 지금 바로 알려드릴게요! 고현정 김밥의 핵심 재료: 달걀과 오이!고현정의 김밥에서 눈에 띄는 두 가지 재료는 바로 달걀 지.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
