봄 환절기, 일교차 큰 날씨에 건강 지키는 비법!
봄철 건강 관리, 일교차에 따라 어떻게 대처할까?봄은 꽃이 피고 따뜻한 날씨가 오기 때문에 많은 사람들이 설렘을 느끼죠. 하지만 봄은 또 다른 의미로 일교차가 큰 환절기로, 건강을 관리하기 쉽지 않은 계절이기도 해요. 아침, 저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻해져서, 면역력 저하나 감기 같은 질환을 부를 수 있답니다. 그래서 오늘은 봄 환절기를 건강하게 지낼 수 있는 방법을 함께 알아보려고 해요.여러분도 알다시피, 봄철은 기온 차이가 너무 커서 옷차림에 많은 신경을 써야 해요. 아침과 저녁에는 춥고, 낮에는 덥거나 따뜻한 날씨가 지속되니까요. 그렇다 보니 이 일교차에 맞춰 건강을 잘 챙겨야 해요. 자칫하면 기온 변화에 따라 감기, 알레르기, 피로, 체력 저하 등 여러 가지 문제가 발생할 수 있기 때문이죠. 그..
2025. 4. 17.
