영양1 면역력 강화를 위해 피해야 할 3가지 식품과 대체 방법 면역력 키우려면 줄여야 할 식품 3가지건강을 유지하는 데 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 면역력입니다. 면역력은 우리 몸이 병원균과 싸워 건강을 지키는 능력인데요, 면역력이 약해지면 각종 질병에 노출될 위험이 커집니다. 우리가 먹는 음식은 면역력에 큰 영향을 미치죠. 면역력을 강화하려면 무엇을 먹어야 하는지뿐만 아니라, 줄여야 할 식품도 있다는 사실을 아시나요?오늘은 면역력을 키우기 위해 반드시 줄여야 할 식품 3가지에 대해 알아보겠습니다. 바로 설탕이 많은 가공음료와 간식, 튀긴 음식과 포화지방이 많은 식품, 그리고 과도한 알콜 섭취입니다. 이들 식품은 면역력을 약화시키고, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 이를 줄이는 것이 중요해요. 그럼 각각의 식품이 왜 면역력에 악영향을 미치는지, 또 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
