전통 약재 고본(Angelica Dahurica), 감기·두통·코막힘에 좋은 자연의 선물

 

🌿 고본(Angelica Dahurica), 코 뻥! 머리 맑게! 자연이 주는 치유의 뿌리

환절기만 되면 감기 기운이 돌고, 머리가 무겁고 코가 막혀서 고생하시는 분들 많으시죠?

이럴 때 도움을 줄 수 있는 전통 약재가 바로 고본(藁本)입니다.

고본은 미나리과(Angelica Dahurica)에 속하는 식물의 뿌리를 말린 것으로, 예로부터 감기, 두통, 코막힘 등의 치료에 많이 사용되어 왔어요.

오늘은 고본의 효능부터 섭취 방법, 그리고 실제로 언제 어떻게 활용하면 좋은지까지 자세히 알려드릴게요!

---

🌱 고본이란 무엇인가요?

고본은 주로 한국, 중국, 러시아의 습지나 산지에서 자생하는 다년생 식물로, 뿌리에는 리그넌, 휘발성 정유 성분, 쿠마린 등의 유효 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

이런 성분들이 몸을 따뜻하게 하고 기혈 순환을 촉진하여, 감기나 두통, 특히 풍한(風寒)성 감기에 효과적인 것으로 알려져 있어요.

💨 감기 예방에 탁월한 효능

고본은 몸 안에 한기(寒氣)를 몰아내고 땀을 내는 작용이 있어 감기 초기 증상 완화에 매우 효과적입니다.

특히 코가 막히고 머리가 무겁고 열감이 동반되는 경우, 고본을 사용한 차나 탕제를 마시면 코가 뚫리고 머리가 맑아지는 듯한 효과를 경험할 수 있어요.

또한 항균 작용이 있어 바이러스와 세균의 침입을 막아 면역력 증진에도 도움을 줍니다.

🧠 두통 완화에도 효과적이에요

고본은 전통 한의학에서 상체의 기운이 몰리면서 생기는 두통에 자주 사용됩니다.

특히 스트레스, 눈의 피로, 외부 찬 공기로 인한 긴장성 두통이나 편두통에 유용하며, 따뜻한 성질로 뇌의 혈류를 도와 두통을 완화합니다.

고본을 사용하는 한방 처방 중 대표적인 것이 천궁다조산인데, 여기에 고본이 포함되어 있어 두통, 코막힘, 감기 증상에 자주 쓰여요.

👃 코막힘·비염 완화에도 탁월

고본은 비강 내 점막을 수축시켜 분비물을 줄이고, 염증을 가라앉히는 작용도 가지고 있어요.

감기 이외에도 만성비염, 알레르기성 비염으로 인해 코가 자주 막히는 분들에게도 도움이 됩니다.

고본이 포함된 한방 코스프레이나 탕제를 이용하면, 코 호흡이 편해지고 집중력도 함께 향상될 수 있습니다.

🍵 고본 섭취법과 활용 팁

• ✅ 차로 마시기: 고본을 말려 5~6g 정도를 물 1리터에 넣고 20분간 달여 따뜻하게 섭취
• ✅ 탕제 복용: 천궁, 백지, 형개 등과 함께 사용하여 두통 및 감기에 효과
• ✅ 증기 흡입: 고본을 우린 물의 증기를 마시면 코막힘 완화에 도움

⚠️ 주의사항도 확인하세요

✔ 고본은 열이 많은 체질이나 피부가 예민한 분에게는 자극이 될 수 있어요.
✔ 임산부나 수유 중인 분은 전문가 상담 후 섭취하세요.
✔ 과다 복용 시 위장장애나 피부 트러블이 나타날 수 있으니, 적정량 섭취가 중요합니다.

✨ 마무리하며

고본은 자연이 주는 향긋하고 따뜻한 약재로, 우리 몸의 불균형을 잡아주는 역할을 해줍니다.

감기 기운이 올라오거나 머리가 무겁고 코가 막힐 때, 자연의 힘을 믿고 고본을 한 번 활용해 보세요 🌿

항상 건강은 예방에서 시작된다는 사실, 잊지 마세요!
오늘도 맑은 호흡과 맑은 머리로 건강한 하루 되세요 😊

🔍 고본 효능 더 알아보기 📚 고본 나무위키 보기 🎥 고본 영상으로 알아보기